2020年11月28日土曜日

衛生連合

令和2年11月27日(金)15:30-17:00参加人数15人でノルディックウォーキングを開催しました。
今年度公民館(地域包括ケア)と一緒に始めたこの事業も今回で3回目となりました。
毎回お二人の講師を迎え、ポールを使った準備体操から持ち方・歩き方などを教えてもらいます。
いつも参加されている80代の女性は、まだ数年間は人に迷惑かけずに元気でいたいと頑張って歩かれています。
あいにく天気は曇り空でしたが、雨が降ることもなく2キロを歩いて公民館に戻って来ました。
次回は12月11日(金)14:00-16:00の予定です。
皆様の健康づくり・体力づくりにたくさんのご参加をお待ちしております。